Le désir des hommes d'augmenter la taille de leur pénis est lié, tout d'abord, au désir de plaire à une femme.
L'estime de soi, et même la qualité de vie d'un représentant du sexe fort, dépendent également de la taille de la virilité principale, car sa taille impressionnante trahit la confiance en soi des hommes.
À ce jour, il existe de nombreuses façons d'augmenter le pénis. Cela peut être fait à la fois avec l'aide de médicaments et avec l'utilisation de la chirurgie. Cependant, tout le monde ne décidera pas de mesures aussi drastiques. Les exercices sont donc considérés comme le moyen le plus simple et le plus sûr, à l'aide duquel chacun peut augmenter la taille du pénis.
Pourquoi est-ce nécessaire?
Avec des exercices simples, vous pouvez obtenir les résultats suivants :
- augmenter la longueur et le diamètre du pénis;
- donnez-lui la forme désirée;
- courbure correcte;
- augmenter l'endurance sexuelle;
- augmenter le désir sexuel;
- éviter les problèmes d'érection liés à l'âge;
- augmenter le contrôle de l'éjaculation;
- rendre l'orgasme plus brillant et plus long;
- réduire le temps qu'il faut pour se remettre d'un rapport sexuel ultérieur.
Comment augmenter un membre?
Vous devez d'abord faire le plein d'une serviette, de graisse ou de lubrifiant. Afin d'enregistrer les résultats, une règle et un bloc-notes seront utiles. Et, bien sûr, vous ne pouvez pas vous passer d'un organe génital masculin fonctionnel.
Avant de commencer les exercices, vous devez bien réfléchir, car aucun exercice ne vous aidera à réduire la taille.
Où commencer?
Vous devez d'abord connaître et être capable d'appliquer certaines procédures.
Échauffement
L'échauffement est une partie très importante de tout le programme, il ne faut pas le négliger.
Pour un bon réchauffement, les étapes suivantes doivent être suivies :
- un morceau de tissu doux doit être humidifié avec de l'eau chaude et pressé;
- pour vérifier le confort de la température, il faut attacher le tissu à l'estomac;
- puis toute la tige du pénis doit être enveloppée d'un chiffon, ne laissant que la tête du pénis ouverte;
- laisser le tissu pendant 5 minutes;
- enlever le tissu
- essuyez le pénis avec une serviette douce.
Lubrification
L'utilisation de la lubrification est très importante pour certains exercices. Les lubrifiants fonctionnent bien pour cela. Lors du choix d'un lubrifiant, vous devez vous concentrer sur son efficacité, ainsi que sur le temps pendant lequel il fournit l'effet souhaité.
Introduction
Il existe de nombreuses techniques qui promettent l'agrandissement du pénis, et elles sont toutes similaires à bien des égards. Mais cela ne signifie pas que certains d'entre eux sont moins efficaces. Le résultat n'est fourni que par la régularité des cours.
La technique ci-dessous est destinée aux hommes qui ne peuvent pas se permettre de passer des heures à faire de l'exercice. Il est recommandé de faire ces exercices plusieurs fois par jour.
Quels exercices peuvent y parvenir?
![une femme regarde le pénis d'un homme agrandi par des exercices](/images/des%20articles/2986/une%20femme%20regarde%20le%20pénis%20d'un%20homme%20agrandi%20par%20des%20exercices.jpg)
Vous devez d'abord lubrifier le pénis. Assis sur le bord du lit, enroulez votre pouce et votre index autour de lui et caressez-le.
Dans ce cas, il est nécessaire d'étirer la peau autant que possible, en tenant fermement, en se déplaçant de la base à la tête.
Chaque fois que vous revenez à la base du pénis, vous devez augmenter un peu la prise. Cela vous permet de retenir le maximum de sang dans le pénis. Ensuite, le mouvement vers la tête depuis la base est répété.
Sans relâcher la prise, augmentez progressivement la vitesse. Ainsi, il est nécessaire d'obtenir une érection complète. Après l'avoir atteint, vous devez saisir le pénis à la base avec votre index et votre pouce et essayer de garder le sang dans le pénis.
Tenant ainsi la base du pénis avec l'autre main, il faut la saisir près de la base de la tête, tout en essayant d'étirer le pénis au maximum. Mais en même temps, l'inconfort ne doit pas être ressenti.
Étirez-le vers la droite, puis vers la gauche, vers l'avant et vers le bas tout en maintenant pendant 10 secondes à chaque fois. Les quatre phases doivent être répétées quatre fois, en retardant chaque fois de 10 secondes. Cet exercice ne prendra pas plus de 5 minutes.
Lorsque l'exercice est terminé, il est nécessaire de desserrer la prise à la base du pénis. Dans ce cas, il devrait y avoir une sensation de sang qui s'écoule du pénis. A ce moment, l'éjaculation est possible. L'essentiel dans cet exercice est une lubrification abondante et une forte adhérence. Mais vous devez vous rappeler que la prise en main ne doit pas perturber la circulation sanguine.
Lors de cet exercice, il ne devrait y avoir ni douleur ni inconfort. Si, pendant l'exercice, vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vous devez immédiatement interrompre la séance et relire les instructions.
Étirement assis
Cet exercice est effectué avec une érection de 30 à 40 %. Étirez le pénis le plus loin possible vers les fesses.
Ensuite, vous devez vous asseoir lentement sur le pénis pour qu'il s'étire également dans cette position. Malheureusement, nous ne pouvons pas confirmer l'efficacité de cet exercice.
Exercices Jelq
![homme faisant des exercices d'agrandissement du pénis](/images/des%20articles/2986/homme%20faisant%20des%20exercices%20d'agrandissement%20du%20pénis.jpg)
La technique du jelqing a ses racines loin dans nos ancêtres de l'Est. Depuis l'Antiquité, les Arabes pratiquent cette gymnastique, qui peut résoudre le problème des centimètres manquants dans le volume et la longueur du pénis. En effectuant des exercices pour agrandir le pénis, pendant longtemps, les Arabes ont obtenu des résultats étonnants. Jelqing est un moyen tellement efficace d'augmenter le pénis en raison du fait qu'un ensemble d'exercices aide à normaliser et même à augmenter le flux sanguin vers le pénis.
Pour effectuer l'exercice, le pénis doit atteindre 60 à 80 % d'érection. Avec les doigts de la main droite, vous devez faire un signe «OK» et serrer fermement le pénis à la base. Puis lentement "lait" (tire) pendant 2-3 secondes vers la tête.
Lorsque vous atteignez la tête sans délai, répétez le même exercice avec la main gauche. Répétez les mouvements en rythme, sans toucher uniquement le haut de la tête du pénis. Un tel exercice prendra environ 5 minutes ou 100 « traites ».
Achèvement
L'achèvement correct de l'entraînement est également d'une grande importance. Le massage en combinaison avec la chaleur aidera à améliorer le résultat. La viabilité de la graine est assurée par les testicules, en maintenant une température de 34 degrés. Pendant les cours d'agrandissement du pénis, des problèmes de sensibilité et de nerfs peuvent survenir, l'échauffement aidera à éviter ces problèmes.
Après l'entraînement, il est recommandé de masser doucement le pénis pendant quelques minutes supplémentaires. Après le massage, vous pouvez à nouveau réchauffer le pénis.
Ces procédures visent à améliorer la circulation sanguine et à mieux récupérer après l'effort.